Ħej hemm! Bħala fornitur ta 'Pysio Tape, spiss nistaqsi din il-mistoqsija: "Nista' neżerċita waqt li nilbes Physio Tape?" Tajjeb, ejja ngħaddu sewwa fiha u nsib.
L-ewwelnett, ejja nitkellmu ftit dwar x'inhu Physio Tape. Physio Tape, magħruf ukoll bħala tejp tal-kinesjoloġija, huwa tejp stretchy u elastiku li ilu għal xi żmien. Hija mfassla biex timita l-elastiċità tal-ġilda u l-muskoli tal-bniedem. L-idea warajha hija li tista 'tipprovdi appoġġ għall-muskoli u l-ġogi, tnaqqas l-uġigħ, u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Issa, lura għall-mistoqsija l-kbira: Tista 'teżerċita waqt li tilbesha? It-tweġiba qasira hija iva, assolutament tista '! Fil-fatt, dik hija waħda mir-raġunijiet ewlenin li n-nies jużaw Physio Tape. Meta tkun qed taħdem, il-muskoli tiegħek huma taħt ħafna stress. Huma qed jikkuntrattaw, jiġġebbed, u jagħmlu kull xorta ta 'movimenti. Physio Tape jista 'jgħin biex isostni dawn il-muskoli waqt l-eżerċizzju.
Ejja ngħidu li inti fil-weightlifting. Meta tkun qed tgħolli piżijiet tqal, il-muskoli tiegħek fid-dirgħajn, fl-ispallejn u fid-dahar qed jaħdmu ħafna. Li tilbes Physio Tape fuq dawn iż-żoni jista 'jgħin biex jistabbilizza l-ġogi u jipprovdi xi appoġġ addizzjonali. Qisu jkollok daqqa t’id żejda biex iżomm kollox f’postu.
Jekk int runner, Physio Tape jista 'jkun utli ħafna wkoll. Il-ġiri tpoġġi ħafna stress fuq irkopptejk, għekiesi, u ġenbejn. Billi tapplika t-tejp għal dawn iż-żoni, tista 'tnaqqas l-impatt u tevita korrimenti. Jista 'jgħin ukoll bl-għeja tal-muskoli. Taf kif wara ġirja twila, riġlejk jistgħu jħossuhom qishom ser jagħtu? Ukoll, Physio Tape jista 'jgħin biex iżomm dawk il-muskoli f'forma tajba u jnaqqas dik is-sensazzjoni ta' għeja.
Iżda mhux biss għall-isports b'impatt għoli ta' -. Anke jekk qed tagħmel xi ħaġa bħal yoga jew Pilates, Physio Tape xorta jista 'jkun ta' benefiċċju. Dawn l-eżerċizzji jiffokaw fuq il-flessibbiltà u l-allinjament. It-tejp jista 'jgħinek iżżomm il-forma korretta u tipprovdi appoġġ ġentili lill-muskoli u l-ġogi tiegħek.
Madankollu, hemm ftit affarijiet li għandek bżonn iżżomm f'moħħok meta teżerċita bil-Pysio Tape. L-ewwelnett, għandek bżonn tapplikaha b'mod korrett. Jekk ma tapplikahx il-mod it-tajjeb, jista 'ma jaħdimx b'mod effettiv. Hemm tekniki differenti għall-applikazzjoni tat-tejp skont iż-żona tal-ġisem u t-tip ta 'eżerċizzju li tkun qed tagħmel. Tista' ssib ħafna tutorials onlajn li juruk kif tapplikaha kif suppost.
Ħaġa oħra hija li għandek tiżgura li l-ġilda tiegħek tkun nadifa u niexfa qabel ma tapplika t-tejp. Kwalunkwe ħmieġ jew għaraq fuq il-ġilda tiegħek jistgħu jipprevjenu t-tejp milli jeħel sew. Ukoll, jekk għandek xi qatgħat, raxx, jew allerġiji tal-ġilda, huwa aħjar li tevita li tuża t-tejp sakemm il-ġilda tiegħek tkun fieqet.
Issa, ejja nitkellmu dwar il-benefiċċji f'aktar dettall. Wieħed mill-benefiċċji ewlenin huwa serħan mill-uġigħ. Jekk għandek korriment qadim jew xi uġigħ kroniku, Physio Tape jista 'jgħin biex itaffiha waqt l-eżerċizzju. Jaħdem billi tneħħi ftit il-ġilda, li toħloq aktar spazju bejn il-ġilda u t-tessuti ta 'taħt. Dan jista 'jnaqqas il-pressjoni fuq ir-riċetturi tal-uġigħ u jipprovdi xi serħan.
Ittejjeb ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Meta tagħmel eżerċizzju, il-muskoli tiegħek jeħtieġu provvista tajba ta 'ossiġnu u nutrijenti. It-tejp jista 'jgħin biex itejjeb il-fluss tad-demm lejn il-muskoli, li jfisser li jistgħu jaħdmu b'mod aktar effiċjenti. Dan jista 'jwassal għal prestazzjoni aħjar u rkupru aktar mgħaġġel wara workout.
Hemm ukoll l-aspett psikoloġiku. Li tkun taf li għandek dak l-appoġġ żejjed jista 'jtik aktar kunfidenza waqt l-eżerċizzju. Inti tista 'tkun aktar lest li timbotta lilek innifsek daqsxejn aktar diffiċli, li jista' jwassal għal riżultati aħjar fit-tul.
Niftakar wieħed mill-klijenti tiegħi, raġel ta' - età medja li kellu storja ta' problemi fl-irkoppa. Kien tassew joqogħdu lura milli jerġa’ jibda jeżerċita għax beża’ li jweġġa’ irkopptejh. Iżda wara li pprova Physio Tape, kien kapaċi jibda programm ta 'ġiri ħafif. Qal li t-tape għamillu jħossu aktar fis-sigurtà u ppermettielu jżid bil-mod il-livell ta’ attività tiegħu mingħajr problemi kbar.
Issa, irrid insemmi xi ħaġa tassew interessanti. Tista 'tiċċekkja aktar dwar l-effettività ta' Physio Tape f'xenarji differenti billi żżur din il-link:4-testsdfgsdfg. Għandu xi informazzjoni kbira li tista 'tgħinek tifhem kif it-tejp jaħdem f'sitwazzjonijiet varji.
Jekk qed taħseb biex tuża Physio Tape għall-workouts tiegħek, tista' tkun qed tistaqsi fejn tiksbu. Tajjeb, dak hu fejn nidħol! Bħala fornitur Physio Tape, nista 'noffrilek tejp ta' kwalità - għolja bi prezzijiet kompetittivi. It-tejp tagħna huwa magħmul minn materjali tal-ogħla - talja li huma dejjiema u komdi biex jintlibsu. Għandu adeżiv qawwi li jibqa 'f'postu anke waqt eżerċizzju intens.
Kemm jekk int atleta professjonali, dilettant tal-fitness, jew sempliċement xi ħadd li jrid jibqa’ attiv u b’saħħtu, Physio Tape tagħna jista’ jkun żieda kbira għar-rutina ta’ workout tiegħek. U jekk int sid tal-ġinnasju jew kowċ tal-isports, tista 'wkoll tikkunsidra li tħażen it-tejp tagħna għall-klijenti tiegħek.
Għalhekk, jekk int interessat li tixtri Physio Tape, toqgħodx lura milli tagħmel kuntatt. Nistgħu jkollna chat dwar il-bżonnijiet speċifiċi tiegħek u naraw kif il-prodott tagħna jista 'jaħdem għalik. Kemm jekk għall-użu personali jew għan-negozju tiegħek, aħna qegħdin hawn biex ngħinu.
Bħala konklużjoni, l-eżerċizzju waqt li tilbes Physio Tape mhux biss huwa possibbli iżda wkoll ta 'benefiċċju kbir. Jista 'jipprovdi appoġġ, inaqqas l-uġigħ, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jsaħħaħ il-kunfidenza tiegħek waqt workouts. Allura, għaliex ma tippruvax?
Referenzi
- Kinesiology Taping: Effetti Fiżjoloġiċi u Kliniċi. Ġurnal ta 'Karozzerija u Terapiji Moviment.
- L-Użu ta 'Taping Kinesiology fil-Mediċina Sportiva. Ġurnal Internazzjonali ta 'l-Isport Terapija Fiżika.